Massage anti-cellulite

Parmi les méthodes pour combattre la cellulite, le palper rouler se présente comme un massage permettant d’aider la fonte des graisses et d’améliorer la circulation lymphatique et veineuse. Si comme près de 90% des femmes, vous avez de la cellulite et que vous souhaitez vous en débarrasser, vous pouvez toujours utiliser la technique du palper rouler pour l’éliminer. L’aspect de peau d’orange que donne la cellulite à certaines parties de votre corps est dû à un amas graisseux. La technique du palper rouler va permettre de déloger cet amas graisseux pour vous permettre sur le long terme d’obtenir une peau raffermie . La cellulite est liée à l’accumulation de graisses et à la conformation des cellules graisseuses dans certaines zones du corps de la femme comme les hanches, les cuisses ou les fesses. Elle est aggravée par les troubles de la circulation lymphatique et veineuse.

Principe du palper rouler

La technique du palper rouler (ou pincer-rouler) consiste à pétrir la peau et les tissus sous-cutanés afin d’aider la lipolyse, c’est-à-dire l’élimination de la graisse par les cellules graisseuses, et d’activer ainsi la circulation veineuse et lymphatique.

Ce massage s’effectue à la main, ou à l’aide d’une machine. Souvent, le palper rouler est combiné avec la pressothérapie.

Procédures

Il s’agit d’un geste manuel,  réalisé par  une succession de «pincements» de la peau, de manière à former des plis, assouplissant ainsi les tissus et activant la circulation. Le palper rouler doit se faire du bas vers le haut.

Vous pouvez très bien faire vous-même cette technique de massage. Le geste, ni trop fort, ni trop doucement, de telle sorte que vous n’ayez  pas très  mal et que l’ action de palper rouler ait un effet positif sur votre peau.

Le palper rouler s’effectue autrement grâce à un appareil qui exerce des aspirations plus ou moins fortes sur les parties du corps à traiter. Une aspiration provoque ainsi un pli entraînant un appel de sang dans la zone traitée. Ce pli est alors roulé. Ce va-et-vient entraîne une meilleure oxygénation des cellules, une évacuation des toxines et un assouplissement du tissu conjonctif. L’aspiration est faible au début, de façon à “tester” la peau. Au cours des séances suivantes, l’intensité est augmentée de façon à désengorger peu à peu l’ensemble des parties à traiter : ventre, cuisses, jambes et bras. Sous l’effet de l’aspiration, la peau doit rosir légèrement, signe d’une circulation qui s’intensifie.

  • Quelles applications?

La technique du palper rouler est indiquée dans les problèmes de cellulite en particulier pour le bas du corps. Elle ne traite pas les excès de poids, mais peut être une aide.

– Ce soin peut soulager des jambes gonflées par les œdèmes diffus.
– Une séance de palper rouler dure une demi-heure environ et coûte environ 60 frs.

– Ce type de massage se réalise plutôt en cure de plusieurs séances associée à un régime alimentaire, afin de ne pas compromettre les effets bénéfiques du massage. Après environ 15 séances de palper rouler, à raison de 2 à 3 fois par semaine, une perte en centimètres est visible et la peau d’orange s’estompe, le tissu est moins engorgé.
– Pour que l’effet perdure, d’autres séances seront sans doute nécessaires, ainsi qu’un peu d’exercice physique hebdomadaire, et une alimentation équilibrée.

  • Des contre-indications? 

Cette manipulation est déconseillée sur les jambes à très mauvaise circulation veineuse ou qui font des “bleus” facilement. Elle n’est pas à utiliser non plus sur les peaux présentant des plaies. Votre institut de beauté saura vous conseiller.

Infos pratiques